û¼Ò³âµéÀÌ ¿îµ¿ÇÏ´Ù°¡ ¹«¸ÀÌ ´ÙÃÆÀ» ¶§ Àü¹æ½ÊÀÚÀδ밡 ÆÄ¿µÉÁö, °æ°ñ±Ø(ÌëÍéо)ÀÌ °ñÀýµÉÁö´Â Ÿ°í³ ¹«¸ ¸ð¾ç¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁø´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
![]() |
¼¿ï´ëº´¿ø Á¦°ø |
6ÀÏ ¼¿ï´ëº´¿ø¿¡ µû¸£¸é ÀÌ º´¿ø ¼Ò¾ÆÁ¤Çü¿Ü°ú ½Åâȣ ±³¼ö¿Í ¹Ì±¹ Çʶóµ¨ÇÇ¾Æ ¾î¸°À̺´¿ø ¹× °æ°ñ±Ø ¿¬±¸ÆÀÀº 2009³â 3¿ù¡2023³â 4¿ù ³»¿øÇÑ 18¼¼ ¹Ì¸¸ ȯÀÚ 159¸íÀ» ¿¬±¸ÇØ ÀÌ·± °á·ÐÀ» µµÃâÇß´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº À̵éÀ» °¢ 53¸í¾¿ Àü¹æ½ÊÀÚÀÎ´ë ÆÄ¿±º, °æ°ñ±Ø °ñÀý±º, Á¤»ó±ºÀ¸·Î ³ª´©°í, 3Â÷¿ø ¿µ»óÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î 14°³ ÇØºÎÇÐÀû ÁöÇ¥¸¦ ºÐ¼®Çß´Ù.
±× °á°ú, ¹«¸ÀÌ ¼Õ»óµÈ µÎ ºñ±³±ºÀº Á¤»ó±ºº¸´Ù °æ°ñ(Á¤°»À) ¹Ù±ùÂÊ °üÀý¸é °æ»ç°¡ À¯ÀǹÌÇÏ°Ô °¡ÆÈ¶ú´Ù.
¶Ç ÀÌ ºÎÀ§ÀÇ °æ»ç°¡ °¡ÆÄ¸¦¼ö·Ï Àü¹æ½ÊÀÚÀÎ´ë ÆÄ¿°ú °æ°ñ±Ø °ñÀý À§ÇèÀÌ °¢°¢ 1.42¹è, 1.33¹è Å« °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
Àü¹æ½ÊÀÚÀÎ´ë ÆÄ¿À̳ª °æ°ñ±Ø °ñÀý ¸ðµÎ µµ¾à ÈÄ ÂøÁöÇÒ ¶§, ȤÀº ±ÞÁ¤ÁöÇϰųª ±ÞÈ÷ ¹æÇâÀ» ÀüȯÇÒ ¶§ ¹ß»ýÇÑ´Ù.
Àü¹æ½ÊÀÚÀÎ´ë ÆÄ¿Àº ¸» ±×´ë·Î Àδ밡 ¡®¶Ò¡¯ ÇÏ´Â ¼Ò¸®¸¦ ³»¸ç Âõ¾îÁö´Â ºÎ»óÀÌ´Ù.
°æ°ñ±Ø °ñÀýÀº Àü¹æ½ÊÀÚÀδ밡 Àδ뿡 ºÙÀº ¹«¸»À(°æ°ñ±Ø)¸¦ Àâ¾Æ´ç°Ü ¶³¾îÁ® ³ª°¡´Â ºÎ»óÀÌ´Ù.
°æ°ñ ¹Ù±ùÂÊ °üÀý¸é °æ»ç°¡ ½ÉÇÒ¼ö·Ï ¹«¸¿¡ ¹«°Ô°¡ ½Ç¸± ¶§ ´ëÅð°ñ(Çã¹÷Áö»À)ÀÌ ¹Ù±ùÂÊÀ¸·Î ȸÀüÇÏ¸é¼ Àü¹æ½ÊÀÚÀδ밡 °úºÎÇÏ·Î ÆÄ¿µÇ°Å³ª °æ°ñ±Ø °ñÀý·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Ô ¿¬±¸ÆÀÀÇ ¼³¸íÀÌ´Ù.
´ëÅð°ú°£ ÀýÈç Æø(¹«¸»À »çÀÌ °ø°£)Àº Àü¹æ½ÊÀÚÀÎ´ë ÆÄ¿±º¿¡¼¸¸ ¿¬°ü¼ºÀÌ ¶Ñ·ÇÇß´Ù.
ÀÌ ÆøÀÌ ³ÐÀ»¼ö·Ï ÆÄ¿ À§ÇèÀÌ ÁÙ¾ú´Âµ¥, ´ëÅð°ú°£ ÀýÈç ÆøÀÌ ³ÐÀ»¼ö·Ï Àü¹æ½ÊÀÚÀδ밡 ´ëÅð°ñ°ú ´ú Ãæµ¹Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
ÀÌ¿¡ ´õÇØ ¿¬±¸ÆÀÀÌ À§Çè ÀÎÀÚ¸¦ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú, °æ°ñ ¹Ù±ùÂÊ °üÀý¸é °æ»ç°¡ 3.2µµ¸¦ ³Ñ°í, ´ëÅð°ú°£ ÀýÈç ÆøÀÌ 24% ÀÌÇÏÀΠȯÀÚ´Â 2¸í Áß 1¸í(52%)²Ã·Î Àü¹æ½ÊÀÚÀÎ´ë ÆÄ¿À» °æÇèÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
°üÀý¸é °æ»ç°¡ °¡ÆÄ¸£°í, ÀýÈç ÆøÀÌ Á¼À»¼ö·Ï ºÎ»ó °¡´É¼ºÀÌ Å« °ÍÀ¸·Î, ¿¬±¸ÆÀÀº À̸¦ Åä´ë·Î ¹«¸ ¼Õ»ó¿¡ ´õ Ãë¾àÇÑ ¼Ò¾Æ¡¤Ã»¼Ò³âÀ» ¼±º°Çس¾ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ºÃ´Ù.
½Åâȣ ±³¼ö´Â ¡°À̹ø ¿¬±¸´Â ÀÚ±â°ø¸í¿µ»óÀåÄ¡(MRI)¸¦ Ȱ¿ëÇØ Àü¹æ½ÊÀÚÀÎ´ë ÆÄ¿, °æ°ñ±Ø °ñÀýÀÇ ÇØºÎÇÐÀû Â÷À̸¦ Á¤¹ÐÇÏ°Ô ºñ±³ ºÐ¼®ÇÑ ¼¼°è ÃÖÃÊÀÇ ¿¬±¸¡±¶ó¸ç ¡°¼ºÀåÆÇÀÌ ¿·ÁÀÖ´Â ¾ÆÀ̵éÀº ¼ö¼úÀ» ÅëÇØ ¹«¸ ±¸Á¶¸¦ ºñ±³Àû ½±°Ô ±³Á¤ÇÒ ¼ö Àִµ¥, ÀÌ ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ±â¹ÝÀ¸·Î ¼ö¼úÀ» ÅëÇÑ ¹«¸ ¼Õ»ó ¿¹¹æ °¡´É¼ºÀ» ¸ð»öÇÏ´Â ÈÄ¼Ó ¿¬±¸°¡ °¡´ÉÇÒ °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
À̹ø ¿¬±¸ °á°ú´Â ¹Ì±¹½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸÁö(The American Journal of Sports Medicine) ÃÖ±ÙÈ£¿¡ ½Ç·È´Ù.
±è°æÈ£ ±âÀÚ stillcut@segye.com
<º» ÄÜÅÙÃ÷ÀÇ ÀúÀÛ±Ç ¹× ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀº ¼¼°èÀϺ¸(www.segye.com)¿¡ ÀÖÀ¸¸ç, »Ë»Ñ´Â Á¦ÈÞ¸¦ ÅëÇØ Á¦°øÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.>